夏も近いから

最近、腹筋や体幹トレーニングなるものを毎日少し始めた。

夏も近いからね。

４０も後半に近づいてきて、足腰の衰えは感じるねー。

波乗りにも影響してるし。鍛えなきゃ。

あと2か月くらいで、足腰をしっかりさせて、体重も２ｋｇ落としたい。

それには、トレーニングだけじゃなくて、食事も気を付ける必要あるよね。

がんばろっと。